#月經失調 — 輕則一個月可以調理好，重則好幾個月先開始規律。
🐦卵泡由生長到排出大約要85天，過程中卵泡對荷爾蒙的反應，取決卵巢往後的健康。
【無月經的三種嚴重性】
🟢延遲排卵
月經週期大約在35-40天區間，有些人可能伴隨月經收尾滴滴答答，或正常週期但月經量很少（2-3天）的情況。這些狀態顯示有較高的機率排卵，但排卵品質不良，因此月經出現延遲或內膜偏薄、月經量少的情況。
🟡間歇排卵
無固定週期、季經、2-3個月來一次月經，無法準確預測月經時間，但會有自發性的月經出現，不至於完全沒有月經。
🔴暫停排卵
最嚴重的月經失調，卵巢運作停滯，陰道乾澀且小腹漲，多達數月甚至數年沒有自發性月經，或自有偶發性少量無排卵出血。
【調經在於排卵時長】
排卵受干擾/失調時間越長，調理時間便越長，一般最少觀看3個月時間才能定斷。
1️⃣ 「偶發性出血」
剛開始調經時，會因前段時間太久無月經，而子宮內膜堆積一定厚度，所以當體質開始改變時，出現少量經血排出。
2️⃣ 等待排卵徵狀
卵巢開始恢復排卵時，經前症候群會更明顯，會有蛋白狀白帶、體溫高溫變化。
3️⃣ 規則性週期
目標為排卵週期間距縮短，越來越接近標準的28-30天，而經量亦會慢慢變正常
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